谭小环诺瓦克

我的教练总教练尼克·贝克旁边耐克游泳性能营。
我还教体育课和波士顿大学的私人授课。
除了教我很荣幸教练担任助理年龄组波士顿大学游泳俱乐部和大师赛游泳教练。
我也NASM CERTIFIED集团私人教练，美国游泳教练L3，大师L 3游泳教练，瑜伽教练

俄亥俄州立大学校友游泳接力比赛。
任我游在高中和选择越野赛在合议。
我的大学水平的游泳经验来自被波士顿大学的校游泳队教练的志愿者。
我自己也是竞争激烈的游泳运动员。在3个活动中竞争美国国民队的竞争。
我最喜欢的活动是200 IM

功能旱地热身 - 主动和被动伸展，MYO筋膜释放，发泡塑料滚轮
我喜欢投入训练KICK身体平衡，芯接合呼吸。
热身游泳一套与各种游泳，踢，拉在个人混合泳秩序。下面，准备一套大约400集训练和游泳的YDS补充中风。构建慢到快游到增加心脏率好氧/厌氧/门槛的工作。
根据客户需求，在技术上合作，以建立过中风的基础。增加演习的形式，确保有平衡，同时还增加呼吸行程。