Marc L.

我曾在各种健康俱乐部（YMCA，波士顿体育俱乐部），一家长袍和一些跑步店工作。我担任俱乐部教练/跑步专家，个人运行教练（Run Gait认证），NASM认证的私人教练以及经过认证的拉伸治疗师。作为一个独立的私人培训师和个人运行教练，我曾与许多不同的年龄一起工作，直到60多岁的人才能获得高中！我很高兴与在高中，大学或跑步者竞争的运动员在竞争中竞争他们最好的马拉松比赛。我也很自豪地说，我是一个新技能的教师呼吸的老师！赋予独特的最前沿技能真是奖励和功能强大！我一直在培训我的所有跑步者（深入呼吸），以改善整个运行的门户到他们最好的多年。

在我的青春（8-13岁）〜我开始为其他运动而努力训练。当我8岁时，我赢得了我曾经跑过的第一场比赛（夏令营）。在高中，我变得更加专注。在我的HS岁月中，我是一家国家在1000米，1英里和2英里举行的竞争者。我有HS个人最佳2:39 1000米，4:32英里和10:24 2英里。在大学里，我跑了所有3个赛季，并且能够在1500和26:04在越野中获得竞争力，并在1500和26:04中获得最佳时间。我缺少几秒钟，缺少1500米的国民和越野国民。大学岁月，我已经设定了许多新的个人最佳选择，也可以与国家/世界的一些最佳竞争对手竞争。我的一些最好的表演包括;波士顿马拉松2011年2:32，都柏林马拉松2301年3月31日2010/2011 2:31，2:32，第1位全体图森马拉松4000英尺 - 2,000英尺海拔2011，第1分在汉普顿海滩13.1 1:11 and The Falmouth Road Race 2x top 40 finisher 37:30 and Beach 2 Beacon 10k 32:24 best time. A few other notable honors; 1st overall in Manchester City, NH and Myles Standish Marathon Plymouth, Ma . 5 mile-time treadmill trial at 14,000ft Elev. Pikes Peak, Co (sub 38 mins). In March 2019, I also had a standout race that was impactful in my run career. I ran a Southern California 15k road race with a rolling parent and dirt- hilly profile. This was my 2nd year in a row receiving top podium honors.

客户可以期望有一个会议计划，涉及学习如何更好地呼吸，获得稳定积极的结果，并清楚地关注运行力学，我对获得理想路径的反馈。通常，我将通过各种动态预热，教学节奏呼吸技术和所需培训来指导个人，为特定日/周/月。会议计划将是个别在线内容，最有可能是虚拟人的时间（特别是现在）。在实际运行会话中，我们将进行运行钻头/核心，步态分析，运行技工工作，或者我将讨论一个新的运行计划的计划..（通过FaceTime，Zoom或Skype）。在一次会议计划中，我还在涉及我的指导和专业知识，每天和或每周运行（根据您自己的能力级别）规定锻炼。请考虑我，帮助您带您到令人兴奋的新运行水平，以便为日常生活，5k，10k，半或全马拉松等培训培训！