瑞恩•威廉姆斯

作为一名前大学和专业的棒球运动员，我为年轻，驱动的运动员分享了我的知识和经验。虽然我没有与自己的团队一起教练经验，但我已经使用了数百名职业劫匪和投手，以帮助彼此度过一天的队友。

上大学时，我在西谷初级学院打了两年棒球，然后通过东卡罗莱纳大学的体育奖学金继续我的大学生涯。我被授予全美联盟第一阵容，体育荣誉榜主任，全美路易斯维尔强击手第三阵容，我是ECU第11位穿荣誉23号球衣的人。在完成四年的大学学业后，我在2014年美国职棒大联盟(MLB)的第一年球员选秀中被芝加哥小熊队(Chicago Cubs)选中，在此期间，我在这个组织担任了6年的首发投手。在我任职期间，我在2015年8月获得了小联盟年度最佳投手奖和南方联盟每周最佳投手奖。我继续我的职业生涯，通过高点摇滚和法戈-摩尔黑德红鹰独立棒球联盟。

时长1小时:
- 10-15分钟-热身，包括伸展和动态动作训练。
- 5-10分钟 - 抛出评估过程，以评估机械，并确定定制钻探，以最大限度地提高力量和准确性。
- 15分钟-现场工作演示不同的姿势，并教育客户使用正确的运动动作。
- 15分钟-击球练习，并解释击球方式和风格的差异。
- 5-10分钟-锻炼后的手臂护理和身体保养，帮助日常恢复。