你或你的孩子有没有看过足球比赛或者参加动员大会，当你意识到啦啦队是多么鼓舞人心?啦啦队运动不仅有100多年的历史，而且以前都是男性的。虽然如今97%的啦啦队长是女性，但你可能会惊讶地发现，近50%的大学啦啦队长是男性。有了正确的啦啦队教练和队伍，啦啦队甚至可以让你的儿子进大学!
初步决定:
如果你对取悦大众的特技感兴趣，你首先需要决定的是你想达到什么水平:
有三种不同类型的小队。从搜索你当地的小队开始，看看什么样的小队对你是可用的。检查你的初中或高中体育办公室，确保有一个队。否则，打电话给当地的健身房，询问他们是否有机会参加啦啦队。
- 娱乐:在镇上的篮球和足球比赛中欢呼
- 学校:为学校的活动、足球比赛加油，成为球队的一员
- 全明星:和其他球队比赛，在全国各地旅行
全国拉拉队协会:
根据NCA的信条，“啦啦队只是在更大的生活舞台上的一种练习”。该协会强烈认为，参加拉拉队教会了一个年轻人重要的人生价值观，即准备、团队合作和为实现梦想而献身。
做好准备:
当参加当地高中或职业联赛的体育赛事或比赛时，许多人被误导，不知道啦啦队到底有多辛苦。除了参加这项运动所需要的高强度的体育训练之外，啦啦队还承担着巨大的责任和承诺。
努力工作:
- 时间:啦啦队长们花了几个小时的时间练习，为即将到来的表演做最后的动作。除此之外，参加动员大会、筹款活动、表演和比赛都是非常耗费时间的活动。
- 精神上:啦啦队不仅能显著改善你的身体状况，还能改变你的思维方式。成为啦啦队的一员就相当于拥有了一个家庭，你将学会尊重彼此，并表现得像一家人一样。
- 奉献和付出你最大的努力。
- 教育:通过参加运动队和在学校保持专注来学习管理自己。
- 身体方面:练习和表演动作、舞蹈、拍手、跺脚和欢呼对一个啦啦队员来说是很累人的。啦啦队是一种令人难以置信的心血管锻炼，可以保持个人的健康和健美。
- 态度:啦啦队员的态度是一种使情绪轻松，保持积极乐观的态度。啦啦队可以增强自尊心，增强毅力。
- 社区意识:通过团结和帮助彼此表演新动作，啦啦队员可以建立友谊，并显著提升学校精神。
穿什么::
当你准备好去参加啦啦队选拔赛或第一次见你的专业啦啦队教练时，确保你穿着合适的服装。当你站在成千上万的人面前时，你想让自己看起来和感觉一样棒!
- 把头发扎成马尾辫，用发夹固定
- 袜子和白色运动鞋或运动鞋
- 舒适的短裤
- 一件紧身t恤或背心(确保它不会被任何东西套住)
现在你已经准备好了，兴奋地学习啦啦队、翻滚、跳跃和体操的基础知识吧!
教练训练是最安全、最简单的方法找一个私人体育教练．有了我们100%的退款保证和经过审查的教练，任何人都可以充分发挥他们的运动潜力。今天就找到你完美的私人教练，成为你想成为的运动员!
