这几乎是全国各地秋季季后赛的时间，所以你在身体和精神上以巅峰形式是至高无上的。防守单位对Excel的压力永远不会更高，但你觉得你为一切做好了准备吗？特别是为防御性背部和角落，您必须在飞行中对进攻球员作出反应，同时还在跟踪球并保持占据戏剧的位置。因此，我们本周的演习正在捍卫深球，希望我们的提示将有助于让您成为英雄！
判断或缺陷中的一个简单错误可以完全转换游戏的势头，但有一些简单的指导方针可以采取措施来避免这些情况。人们可能认为速度是游戏中最重要的因素，但它实际上涉及令人难以置信的脑智力，本能和对你周围的不断发展的知识。在我们进入钻子之前，看看我们的视频使用Coachup Coach Larry Anam首先让您的身体基础。要记住的钥匙包括：在跑步时保持臀部并行于接收器尝试在没有联系的情况下玩，因为这会在你和接收器之间放过太多空间。通过尽可能多地抵御接收器，防止这种可能性。尝试将手放在臀部上，所以如果他跳过球，你就会立即了解并有机会在它上玩耍。
现在，对于钻头，我们有一些很简单的钻井，但随时可以自由调整它们。您需要一个接收器，四分卫和宽敞的空间！首先在你的进攻标记中排队，就像你才能在真正的游戏一样，并与他一起使用上述提示。这练习的扭曲是在快速火灾中进行这些重复;所以没有休息，慢跑回到奇迹线并再次准备好了。尽管你累了，请尝试连续10次传递尝试。
请记住，玩良好的防守不仅仅是一个物理任务，而且是一个精神上的防守。你变得越耗尽，你得到的精神上锋利的敏锐 - 这意味着你可能会忘记创造身体接触或保持头部旋转。忘记执行我们视频的一部分可能会导致赢得较大的收益或比赛得分。至于方差，让您的接收员做三件事中的一个：一个，倾斜或卷曲路线。这样，您将在大多数情况下为大多数情况做好准备，而不是在一对一的捍卫的情况下。对于额外的挑战，将足球交换为网球，这将使您在您的策略中更具手术，准确，有目的。
好的，就是这样！现在你已经让我们的戏剧保卫了球，你在等什么？观看我们的视频，使用这些提示，并开始在该领域进行大的时间差异！
