当谈到改善生活、运动和其他事情时，我最大的烦恼之一是，是利用借口吗．
韦伯斯特的字典定义了“借口”这个词，如下：
- 一种引起宽恕的解释
- 被原谅的理由或理由
- 一个劣质的例子
大多数人——无论是精英运动员还是试图减肥的职业母亲——都忽略了一个问题:借口和生活中的其他事情一样，都是一种选择。
最近我训练了一群十几岁的孩子。现在这些十几岁的孩子有更多的借口，比我的早茶里的糖还多——这么说吧，我有点喜欢吃甜食。在和这些孩子一起工作，听到一个接一个的借口后，我开始关注为什么．为什么他们如此不愿意接受和应用教练的建议?为什么他们如此急切地告诉我们为什么他们不能学习新的战术或者坚持防守?
我最初的反应是蔑视，因为我觉得这些年轻运动员只是在叛逆、懒惰，并在不愿意超越自己舒适区的基础上，建立起一种防御机制(没有双关语的意思)。我不是冷血无情的暴君，但这里的问题是他们的借口完全不合逻辑．
例如，在一场锦标赛的一场比赛中，我们在一个对位区域，我们的防守哲学要求适当的轮换来帮助帮工。我们有几次被对手的射手在一次球逆转后伤害，因为我们的后卫没有在任何防守强度下紧逼。在暂停的时候，他让他知道他需要用最基本的声音(一只手高，另一只手低，在传球通道里，脚步起伏不定)来终结进攻，然后他继续回到比赛中，对射手实施了几个非常好的终结。但没过多久，他又恢复了懒散、无目的的动作，而我们的对手在接下来的四次进攻中，三分球四投二中。
在试图找出为什么我们的守卫并没有像他的两次做的那样近似，他的回答是“他没有射杀。”这甚至没有接近正确的答案甚至是一个有效的借口。这些类型的借口是典型的。
龙没有任何借口
有趣的是，许多借口都源于恐惧，无论是捏造的(不合逻辑的)还是真实的(合乎逻辑的)——它们都来自同一个地方。它可能是对未知的恐惧，对已知的恐惧或对失败的恐惧。
就像这群运动员一样，我们都有恐惧;区别在于不要让恐惧变成消极情绪，这样最终会扼杀任何改善的机会。我们都有许多借口可以随意使用。为了让我们进步和发展超越这些诱惑，我们必须做出3个选择:
- 要知道恐惧是一种自然的情绪(它总是在你身边)
- 接受恐惧作为克服挑战的机会（为自己而不是其他人）
- 不管怎样。
我们走吧! !
通过选择胜利而不是因恐惧而失败，我们打开了通往成功的大门3个C的生命发展和进步:
最后，我要引用富兰克林·d·罗斯福(Franklin D. Roosevelt)在他的第一次就职演说中的一段话，当时，大萧条让美国处于最严峻的境地:
我们唯一应该害怕的就是害怕本身。
直到下一次,# PLAY&LIVEINSPIRED
教练马尔科姆
