来自世界棒球教练的契约的关键外卖

作为教练,我们不断向我们的球员讲道,寻找改进的方法。我们告诉他们投入额外的工作,向新的教练提示开放,并始终试图找到将帮助他们实现目标的边缘。作为教练,我们需要做同样的事情。无论我们参与的是什么运动,比赛都在改变,如果我们不了解如何改变,不调整我们训练运动员的方式,我们就不能让自己或运动员成功。

仅在过去的十年里,美国最受欢迎的运动方式就发生了巨大的变化。

在美国橄榄球联盟中,传球已经占据了整个联盟。10年前伟大的四分卫数据与今天相比显得平庸。汤姆·布雷迪在2010年最有价值球员赛季投出3900码。今年,当许多人认为他有下降的迹象时,他掷出了近500英镑更多的码。斯蒂芬咖喱是新NBA的脸,其中来自27英尺的三个指针现在被广泛接受作为质量拍摄。亚伦法官是棒球中最好的外地人之一,尽管在超过2个季节的稍微达到402次。Tony Gwynn在20年的职业生涯中击中了434次。

教练在寻找这些变化、理解它们发生的原因方面发挥着重要作用,这样他们就可以转身与球员分享新的信息,并相应地调整训练。CoachUp想要帮助我寻找这些信息所以他们派我去参加年度会议世界棒球教练大会在康涅狄格州的莫西根太阳我计划将我所学到的信息分享给与我一起工作的投手,但也想与所有教练分享我的经验,以强调不断学习的重要性。

HS棒球投手的力量训练
奥斯汀瓦瑟曼,力量和调理教练

奥斯汀谈到了他们做的一些编程,以最大化发展,特别是对于投手来说。不久前在高中,我听说教练告诉我作为投手,我需要非常小心举重,因为需要专注于灵活性的投手。同时,奥斯汀张贴了一个幻灯片,说抛出90英里/小时的通用公式是能够减少400磅,并且在几个小时后,长时间,英寸(其他东西)的身高为2.5倍的体重,j.a。来自洋基队的幸福说,并不是真正的升降机,包括长凳压迫,应该是投手的限制。两者都重申,需要各个编程,但是增加力量增加速度和限制伤害的总体哲学是所有投手都需要做的事情。

旧学派与新学派防守定位
Mike Mordecai,多伦多蓝杰伊

在棒球中转移已经发展着先进的侦察,并根据迈克的说法,它不会随时随地随时随地。一个有趣的结论是,知道他们将在整个赛季中更换很多球员后,他们的训练方式发生了显著的变化,他们如何评估球员来决定谁将开始比赛。移位使球员必须处于多个不同的位置,因此他们确保获得了大量的代表,不仅是他们的主要位置,而且还在预期的移位对齐方面。它还放置了较大的位置多功能性。

问答会议
j。a。哈普,纽约洋基队的

我特别留下了一件事。当越来越多的季节投掷节目时,他说他的训练多年来已经进化了。他说他30岁时,他开始使用加权球。当被问及为什么他在30岁开始时,他说,当他了解了他们时。到30岁,幸福是一个成立的主要联赛投手,但仍在寻求学习新的改进方式。从那以后,他变得更好了。他不认为这仅仅是因为加重球的惯例,而是因为尝试去了解那里是什么,并选择对他个人有用的东西的整体心态。

如果一个30岁的大联盟可以寻找新的方式来改善和调整,那么任何人都可以。

如果在NFL中变得越来越重要,也许我们希望与我们的Linemen一起分配我们的时间,而不是过去的传递技术。如果先进的分析告诉我们,现在每次击中间隙中的双倍,然后两次罢工比一致的双击方法更有价值,导致地球进入班次,也许我们花费更少的时间作为双击的教练训练方法。如果大联盟投手的平均重量和强度与增加的速度相关,这导致更多出口,也许我们在您所在地区寻求有才华的力量教练,并与之学习。如果您知道团队将越来越多地开始转移其infield,也许我们增加了从infield和浅右领域的不同位置所采取的代表。

在过去的几年里,教练们需要做出的调整不胜枚举。唯一能够让他们成为那些保持开放性的人,寻求新信息,并能够与他们的球员有效地沟通。未来将不可避免地出现更多的变化,最有希望成功的教练和球员就是那些想要成功的人保持学习


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