每个长曲棍球运动员都想踏上球场，并能够在角落里以每小时100英里的速度击球。但这并不容易。能够努力准确地投篮需要时间和努力。然而，这并不是从健身房开始的。像任何运动一样，基础是成功的关键。以下是射击的基本技巧，帮助你开始。记住，不管你是初学者还是职业选手，在长曲棍球场上，应用基础知识对你的成功至关重要。
手放置的位置
你握杆的方式对你的击球有很大的影响。用你的下一只手紧紧握住棒子的尾部。至于你的手应该放在哪里，并没有正确的答案。如果它在操纵杆上太高，你将无法产生任何速度，如果它太低，你将失去对准确性的控制。从三分之一的底部开始是一个很好的起点。从那里开始并相应地调整。
的立场
假设你是右撇子，你应该面朝一边站着，让你的左脚朝向目标(想象一个网球运动员正打正手或棒球投手)。保持你的棍子高并且在你的后面(它越靠后，你能产生的速度就越快)。试着让你的棒的头伸到你的头后面。保持你的眼睛在你的目标，但尝试扭转你的肩膀和躯干尽可能多地创造扭矩。扭矩会给你的投篮增加速度，所以你能创造的越多越好。
运动
你要开始你的动作，用你的领头脚(在这种情况下，是左脚)指向你的目标。球会跟着你的脚走，所以要确保你的脚趾尽可能地指向球门。当你把你的脚放在地上，肩膀和臀部通过，同时折断你的手腕和肘部，使棍子对角穿过你的身体。试着在你射击的时候尽可能的用你的手腕“折断”棍子——这将增加你射击动作的效率。记住要完全跟随——你的木棍结束时应该倒立在你身体的另一边。你投篮的动量应该迫使你在球释放后继续转身。通过跟踪将确保您已经产生尽可能多的扭矩(和尽可能多的速度)。也一定要打过手投篮。快速的、过手的射门对守门员来说是最难处理的。四分之三的投篮也很有用，但要尽量远离侧臂和下臂。
你可以成为球场上最强壮的球员，但如果你没有掌握投篮的基本原理，你就不会成为一个稳定的得分者。所有的长曲棍球教练都欣赏一个熟练的射手，所以专注于你的机械的细节。不仅你的投篮命中率会提高，你的上场时间也会增加。
无论你是一个长曲棍球教练或一个崭露头角的长曲棍球运动员，一定要检查我们的其他长曲棍球文章和教练资源，以达到你的全部潜力。
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