体育竞赛对孩子们是有益的。Ken Miyamoto写道“孩子们从他们的‘失败’、损失和缺点中学到的东西比从成功中学到的要多。”重要的是要记住，青少年运动并不都是为了获胜。他们给年轻人成长和学习的机会，努力工作和建立信心。宫本茂在《赫芬顿邮报》的家长栏目中分享了一份孩子们从运动中学到的人生经验清单:
- 在团队氛围中工作
- 用肩膀上的一切处理个体压力
- 处理拒绝
- 处理损失
- 处理胜利的压力
- 处理破坏胜利记录的压力
- 处理打破连败的压力
- 学习如何接受教练的指导
- 学习如何应用您所学到的内容
- 学习如何专注于手头的任务
- 学习友谊，在为他人加油时为他人着想
- 学会感激那些支持你和鼓励你的人
- 完整性
- 毅力
- 自我控制
- 不屈不挠的精神
- 礼貌
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