除非你自己的分手，否则几乎每一个上篮，你将作为篮球运动员以某种形式争夺。因此，您需要尽可能多地做篮球练习，以便您可以使那些艰难的上篮得出。Mikan Drill是练习这些镜头的好方法。这是怎么做的：
- 在篮球下面开始，面向篮板。
- 首先去左边，用左脚迈出一小步，然后用右脚迈出一大步。用左膝盖开车，然后用你的左撇子。
- 抓住球，因为它出现在网上，然后通过去另一侧重复。用右脚迈出一小步，然后用左边有一个大的一步，然后用右膝盖上电，然后用右手铺设球。
当你正在进行Mikan钻时，一定要保持你的手臂，你的肘部出来，以便你拿着球时可以更强大。这将使玩家在交通中击中球敲击球更难。当您拍摄球时，还要务必将手腕旋转，因为这将有助于将球旋转在底板上的正确方向上。如果你把手腕旋转错误的方式，那么球会直接向玻璃跳下而不靠近篮筐。Mikan Drill是一个有效的篮球训练，因为它给你很多重复而没有长时间。它很容易做到，如果您根据您是否制作上篮，则会立即反馈。还有其他篮球练习可以帮助您使用评分练习，如表格射击钻头。如果您仍然在交通上挂账时遇到问题，或者您想要一些新的篮球练习要进行工作，您可以随时联系我们的私人教练。
