没有标准，我们就无法教学。
想象一下，如果方程1 + 1 = ___没有标准答案。周一，答案可能是2。在9月份，答案可能是11个。当你心情不好时，任何类似数字的东西都可能是正确的。对于可怜的克拉克夫人来说，教我一年级的加减法已经够难的了;感谢上帝，我们有标准。
不幸的是，世界的力量和条件作为一个整体并不承认普遍的标准。在周一、周三和周五，只要是为了“无障碍提升”，我们就可以调整背部。对于足球运动员来说，蹲姿永远不应该“低于平行线”。与篮球运动员一起工作时，在跳箱时膝盖弯曲是可以的，因为他们需要跳得更高。当然，这毫无意义。然而，我在一些高中和大学的观察结果告诉我，教练们没有一套美国通用的运动标准来遵守。
幸运的是，大自然为我们提供了标准。只要有一点批判性的思考，我们就能认识和理解它们。
10英尺的篮子是人造的标准。10码是人为的标准。200米短跑是一种人造标准。臀部平行下蹲是人为的标准动作。下蹲时膝盖不塌陷不是人为的标准，而是大自然（重力和人体解剖学）设定的标准。
事实上，无论我们是在健身房、足球场、篮球场还是棒球场，都有三个由自然决定的标准。
它们是:
- 中线稳定
- 加载顺序器
- 扭矩定律
了解这些标准和人为标准之间的区别，比如动作范围、重复次数、杠铃重量和持续时间，可以帮助教练建立进步，并对最重要的点进行分类。
早在二月份，我就有幸在密歇根州立大学的年度力量和调节会议上就这个话题发表了演讲。Shauhen Tahrebandi（又名T教练）和我一起出席，我们有机会与来自全国各地的200多名教练交谈。这是一次很棒的经历，我很乐意在这个平台上与大家分享。演示文稿的第1部分见下文。
我们也有机会在密歇根州立大学举重室与所有教练一起进行实际应用和演示。这将在第2部分中介绍。马上就来。。。
有关更多信息，请访问冠军俱乐部网站．
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