在了解排球的阵型、策略和能力等更细微的差别之前，了解这项运动的位置是很重要的。就像你必须熟悉控球后卫或边路接球员的职责一样，掌握你的位置必须做什么或身体不能做什么也是必要的。拥有独特规则的球员是球队的Libero，对于对这项运动知之甚少的新运动员来说，他们会被这个位置在球场上的能力所迷惑。
所以，不管你是盲目的还是想要一个新的视角，花点时间看看CoachUp的方便指南。这些防守专家必须在每一分上都能统治球场——如果这听起来像你的爱好，别再找了!
防守专家
从技术上讲，自由人是一个防守专家，但可能不是你习惯的方式。在其他运动中，防守专家被描述为像孟菲斯灰熊队的托尼-阿伦，一个吝啬的人盯人防守，进攻能力中等。但是如果他有一个扣篮，上篮，或者三分的机会，阿伦是非常受欢迎的。
然而，在排球比赛中，自由人的防守专家必须坐在后排，当球在网外时，不能用身体试图封堵或攻击球。虽然自由球员可以在特定的情况下发球，但这就好像你和艾伦打球，只是为了防守对方最好的球员，提供一流的防守，并为他的球队准备即将到来的进攻控球。因此，最好的自由球员并不总是场上最高或运动能力最强的球员，而是那些稳定、快速、对对方在自己区域内打出的安打反应良好的球员。
自由地飞
自由人必须在任何比赛或比赛前登记，除非发生受伤，否则不能被其他球员替换。此外，该球员有无限换人的能力，当球不在场上时，可以与后排的任何球员换人。这些运动员必须穿一件不同颜色的球衣，以便他们的队友和裁判能够迅速判断击球或换人是否合法。
为了所有的意图和目的，Libero是一个后划船漫游运动员建立挖掘艰苦的回报，建立他们的队友，并在所有情况下普遍可靠。由于他们随时可以换人的能力，自由人必须准备好在最高水平上竞争，在最重要的位置上竞争，在潜在的挽救或结束比赛的情况下竞争。虽然他们不能直接进攻，但自由人可以保持球不落地，并帮助将防守转变为进攻。
牺牲你的身体
最终，这些球员需要在球场上全力以赴——这意味着他们必须跳、跳、滑、挖，并以任何可能的方式为球队牺牲自己的身体。这似乎是陈词滥调，但这是事实——最好的自由球员是那些会不惜一切代价为球队赢得比赛的人。在感情上，自由人是球队中头脑最冷静的领袖之一，他负责让球队集中精力，做好准备。
自由人的位置不适合胆小的人，因为它需要大量的练习来调整你的比赛，使之符合严格的防守意识。一开始，这可能很难适应，但最忠诚的运动员会从球队最可靠的防守中找到安慰，比如守门员。所以，如果你一直在寻找你在球队中的角色，并愿意在场上努力，那么自由球员训练应该是你不久的将来。所有最好的排球队都赢了一个内行、聪明、运动能力强的自由球员——你是下一个吗?
(相关:阅读流行的阵型+策略在这里.）
卷缩
最后，自由人的位置对任何有抱负的排球运动员来说都是一个非常特殊的挑战，但对任何试图将自己的比赛提升到另一个水平的人来说，这是一个很好的项目。如果你是那种追求更多责任、压力和能力的运动员，这可能是适合你的职位。就像大多数主要的运动一样，荣誉在于得分、猛击和旋转，他们到达终点区或篮筐。然而，自由人显然把这些愿望放在一边，只专注于留住和防守——这是当今许多运动的必然结果。
如果你对自己的挖掘、设置或一般服务知识感到困惑，可以考虑预订一位CoachUp的私人教练来帮助你。我们先进的团队会让你在任何时候都充满信心，技巧和渴望——你还在等什么?
通过掌握场外的小动作，为最重要的时刻做好准备。
