你知不知道自1989年柏林墙倒塌以来，柏林墙和强化边界的数量增加了增加戏剧性地除了澳大利亚之外，每个大陆都建造了比以往任何时候都多的墙来阻挡人们？我想筑墙根本不需要什么特别的礼物。这是一件很自然的事情，不仅是政府擅长的事情，我们作为普通人也擅长。
大多数人永远不会意识到是什么阻碍了他们实现目标和梦想。大多数人(如果有的话)都不会花时间来解决他们致命的筑墙技能问题。这些技能在外人看来是再清楚不过了。然而，即使对局外人来说，他们也分享了这些墙建筑的属性正是这些特质会盲目地阻止任何人做得比自己好得多，阻止他们实现自己想要的一切．
如果我们不解决我们成功的筑墙优势，我们可能会成为永远的、痛苦的一厢情愿的思想者。
抱怨
一个成功的墙建设者必须停止的一个特征是抱怨。别抱怨了．不要因为你的处境而责怪别人。停止指责裁判的判罚。别再抱怨教练了。停止抱怨你周围发生的任何事情，无论它们对你的生活有直接或非直接的影响。
一个成功的筑墙者不喜欢接受生活中的挫折、看似不公平的情况以及穷人的直言不讳。他们是自己的美丽捍卫者，通过转移指责和抱怨他人。我们都能做到。我们中的一些人在这方面比其他人更有效。
制造借口
别再找借口了。当我们找借口时，我们给出了一些原因，为什么一些事件，一些事件，我们中间的一些困境，不是我们的错。你知道吗，这可能不是你的错。但是当我们找借口的时候，我们实际上是在推卸责任．
底线是我们不想被发现。我们不喜欢看上去软弱。是谁？我们不喜欢失败。这并不鼓励你做不到。我们绝对不想被判有罪。这是一个严峻的事实。
借口制作在加固墙壁方面非常出色。借口削弱了我们穿墙的能力。借口使墙太高；它使每堵墙都太硬了。借口使任何梦想和愿景变得模糊。
借口永远不会让我们看清自己的真实面目；我们从来没有一个出发点来开始朝着我们想要的方向前进。
对于这个压倒性的问题，复杂而牵强的解决方案和以前一样：打破习惯。
说实话。你会很脆弱的。你会谦逊…但你会有力量穿越那堵墙。
不要相信负面的陈述
我们需要停止相信那些渗透到我们整个人生信仰体系中的贬低、贬损和破坏性言论。不知不觉中，这些话帮助我们一块砖一块砖地筑起了墙，在我们试图穿过它的时候，它一直在加固。我们想相信我们可以冲破这堵墙，但我们的力量却被削弱了，因为我们有意识和潜意识地错误地相信针对我们的负面言论。
我们需要大量的个人思考和工作来结束错误信念的筑墙。但我们可以做到。这类似于停止一个坏习惯。我们永远不会简单地停止一个坏习惯。我们用一个好习惯取代一个坏习惯，随着时间的推移，好习惯已经取代了坏习惯。同样地，我们用富有远见和坚定的话语取代了目前充斥着令人沮丧和蔑视的话语的心态。迟早，有远见和坚定的话语会占据上风。你的思想可以自我更新。你必须相信这一点。
你能穿墙跑吗?是的,你可以!你能拆除你为自己建造的那堵充满想象力的墙吗?那堵阻碍你和你的孩子实现自己的梦想的墙?是的,你可以!在这部鼓舞人心的电影中梦境，雷听到一个声音:
“如果你建造了它，他们会来的。”让你自己说相反的话：“如果你把它拆掉，你会变成……”
现在去穿过那堵墙。
CoachUp是找到教练进行个性化训练最安全、最简单的方法。有了我们100%的退款保证和经过审查的教练，任何人都可以充分发挥自己的运动潜力。找到你的完美教练今天，成为你想成为的运动员！
