足球：您的守门员要点

人们在思考什么需要一个守门员（GK）过渡，从确定好，从优秀到卓越，它要考虑所有的技能，物理属性，行为和他/她必须具备的心智技能是很重要的。

我花了一些时间来思考这个问题，下面是我认为对于想成为一名优秀的GK甚至是优秀的人来说必不可少的5个品质。

1.尺寸问题

男人在6“2”;5尺8寸以上的女性

变得好,你必须出现在球门里在你的罚球区，你必须能够触到边角高低位置的球，当攻击者进入你的罚球区时，向他们挑战高球，当球员冲过球门时，你必须能够触到他们的脚。

在现代，如果你在男子比赛中身高不超过6英尺，就很难成为一名优秀的GK，说实话，世界上大多数的GK都在6英尺2英寸的范围内。在这个高度，你更容易处理进入罚球区的高球，当你在各个年龄段前进时，覆盖球门的角落。

确实，随着时间的推移，也有一些例外。英格兰GK，彼得·希尔顿，在他6英尺的时候并没有达到他应有的高度，在他的时代他被认为是一个矮个子GK。法国队的法比安·巴特兹(Fabian Barthez)曾随法国队赢得世界杯和欧洲杯冠军，他也有6英尺高。然而，也许最成功的6英尺或以下的GK是Ika Casillas，只有5英尺11.5英寸，他赢得了一切:

• 5个联赛冠军皇家马德里在西班牙
• 三次欧洲冠军联赛，加上国内杯，欧洲超级杯，国际足联世界杯俱乐部和国际足联洲际杯的胜利。
• 在西班牙，他从2008年到2012年统治世界，赢得了国际足联世界杯，欧洲足联欧洲杯两次，国际足联世界杯俱乐部。

然而，尽管他们的优势和成功，没有这些的门将曾经被认为是世界上最好的。这些荣誉都给了那些被认为“更好”，因为他们在提供额外的信心，他们身边的球员，他们的目标区域具有较高的存在守门员。

根据在2016年十月福克斯体育报道，前5名守门员在世界上是：

• 诺伊尔（拜仁慕尼黑和德国）6'4"
• 大卫·德赫亚(曼联和西班牙)6尺3寸
• 蒂博·库尔图瓦(切尔西&比利时)身高6英尺6英寸
• 彼得·切赫(阿森纳&捷克)6尺5寸
• 雨果·洛里斯(托特纳姆&法国)6尺2寸
  
  

在现代游戏中，大小很重要。如果你的身高不是6英尺2英寸，那么作为守门员，你将很难适应现代比赛的要求。

2.移动速度

这也许是一个门将必须拥有的最重要的特质，并且要不断发展。

守门员必须能够在各个方向快速短距离跑动——左右、前后、以及球朝着球门行进的方向。你必须继续发展你的脚法和3 - 4码的速度，以使困难的扑救看起来容易和不可能的扑救成为可能。作为一名年轻的球员，在每一节练习赛中都应该留出时间，要么是和你的守门员教练一起练习，要么是在家里自己练习。我个人花了很多时间和我的守门员一起训练，帮助他们理解快速带球的重要性，以及穿越球门来覆盖角度。你在禁区内和周围的移动速度不能足够快，你越快，比赛就会变得越容易。

3.脚的技能

在20世纪90年代早期，守门员可以接到后卫的回传。1992年，国际足联修改了相关法律，禁止故意传球。当时,这个规则改变心存怀疑,和25年过去了,门将不得不变得特别有天赋的用脚能够处理从队友,事实上,现在建立发挥导致攻击的关键部分。“清扫守门员”的出现意味着当你的球队有球时，可以让守门员在场上坐得更高，并在防守队员身后防守空间。这意味着作为一支进攻型球队，你可以把比赛压缩到对手半场，让他们更难走出防守位置。

门将应该融入球队的主要训练中，并有机会与其他球员一起比赛。

如果他们真的想变得特别，GKs必须努力改善他们的左脚和右脚，这样他们就可以在身体的任何一边处理球。这个规则的改变已经最大的影响关于过去25年门将的发展和训练。

4.培训课程数量

在20世纪80年代和90年代的时候我正在踢足球在英国的初期，在目标去的人是缓慢的孩子，或者不想运行的孩子......或者说不能发挥孩子。我长大了，我有哮喘这样的运行总是对我来说很难，所以我就是那个孩子。我记得很多练习赛中发生的事情，我只是没有做任何事情 - 我会站在那里，因为球在场上的另一端，我是不是搞。

今天，守门员必须是在你的团队技术上最有天赋的球员。

让我再说一遍，对于那些你不知道我刚才说的。守门员是在你的团队技术上最有天赋的球员。这是为什么 - 现今门将必须能够把球传给总的准确性，短期和长期的，比如从距离的5码至60码。他们必须能够跨越内这些距离打距离球提供给他们的队友，球必须到达之前的对手可以关闭空间，赢了球。这意味着球必须以这样的方式，如果他们需要将接收器可以发挥它首次交付。

你们中有多少人能把球准确地传给超过15码的地方，这样接球手就可以第一次把球传给他们想要去的方向?如果你能，那是个很好的开始，你能跑20、25、40甚至60码吗?德赫亚(David De Gea)可以站在对方半场内，精准地将球踢到自己的左后卫或右后卫。这就是他变得多么好。

你必须不断提高你的守门员技术——控球、接球、出拳、扑球、接球和传球。你需要不断提高与队友的沟通能力，以便快速给出清晰、准确的信息。你必须练习集中注意力的技巧——有时候在比赛中你可能会缺席，你如何保持专注?你必须努力使自己比球场上的任何人都更健康。你必须在NFL的接球手身上像奥运短跑运动员一样迅速跑动。你必须能够在空中跳跃和“飞翔”。你必须准备好把你的身体放在夹板，膝盖，肘部和头部都在飞的地方。并且仍然专注于球并完成接球或救球。如果你在练习前30分钟和练习后30分钟都没有工作，那就改变你的状态。早点儿练习，晚点儿下班——你要比野外运动员做更多的工作，因为你有更多的技术需要完善。

在现代的比赛中，进球的得分手通常是最昂贵的球员。内马尔，例如，成本巴黎圣日耳曼2.2亿欧元从巴塞罗那买的，他将比分本赛季50个进球对他们最有可能的。多少个目标做了很好的（世界级）门将救？在同一个转会窗口，曼城签约本菲卡门将名为埃德森......他们花费40000000欧元上签字视为欧洲最好的门将，当然这是可以买到的最好的。这比巴黎圣日耳曼为内马尔支付的价格少了5倍多。我相信埃德森对曼城的影响将会和内马尔对巴黎圣日耳曼的影响一样大。不同的是，内马尔会登上所有的头条，因为进球能赢得比赛、比赛、冠军和奖杯，而扑救能让你避免失败。

记住:在你的比赛中，你比你的团队中的任何人都要多训练、多努力，而且除了你的团队训练之外，有一个门将教练单独指导你是非常必要的。

5.没有记忆(好或坏)

这是任何年轻门将最难学的技能，但它是技能，这将使或打破你作为一个守门员。

我们有时称之为精神韧性或短期记忆丧失。在这里，无论发生什么，无论好坏，都不会影响到你。是的，我说了是好是坏。

我最近在老特拉福德观看了本菲卡队与曼联的欧冠小组赛。他在上半场出色地扑出了一个点球，他理所当然地对自己的扑救感到高兴，因为这一扑救将比分保持在了0-0。球传出角球，他努力让队友对角球做出反应。他知道比赛还没有结束，还有一个角球需要防守，但他的队友们并没有准备好去防守角球，而是在庆祝他的扑救。他们应该做的是进入合适的位置来防守角球。

在后来的一半，曼联Namanja马蒂奇了一个镜头从撞击后的脚在罚球区外，回来发挥作用，击中背部的年轻门将，并进入网络。他的反应正是你从年轻门将想要的东西，在这两种情况下 - 一无所获。他简单而有效地收集到目标球，并把它送回中途线。有没有跳来跳去或口头的评论对他自己，他刚上游戏。我已保存的游戏亮点的YouTube视频，让你可以看到我所看到的。

https://www.youtube.com/watch?v=5gRL5OObiOI

https://www.youtube.com/watch?v=db7VEUjrMvA

Now if you watch the goal that is scored off his back, you will notice that he is slow to get across to the post, and as a consequence, as the ball comes back off the post, he is just arriving and hasn’t covered a sufficient amount of ground to get his body out of the path of the ball as it strikes the post. Had he been quicker getting there, he could have gotten even the slightest of touches with his glove for it to go away from the goal.这就是为什么穿越目标区域的速度如此重要。

这位守门员今年18岁。在他成熟之前，他还有很长的路要走，他有经验和对比赛的理解，要成为伟大的球员。然而，我相信凭借这种精神上的坚韧和对比赛的态度，他有机会成为世界上最好的门将之一。记住milesvilar这个名字。