反手和正手在网球上同样重要！了解有关如何从前学院网球运动员和Coachup教练Paul Hammond的双手反手的一些提示。
网球运动中有很多策略。在底线、发球线或球网，你瞄准球场的不同区域投篮，你使用的力量也不同。当你在底线的时候，你的策略将永远是把球打得很深，和你的对手交叉，直到你有机会进攻。很有可能你的对手像大多数球员一样喜欢他们的正手，这使你计划的主要部分去打他们的反手。当这种情况发生时，你在球门线下击球，或者他们试图击中你认为较弱的击球，你就必须有一个强大的反手击球来保持你在比赛中，甚至给你优势。这里有一些网球技巧，让你更舒适和一致的双手反手:
- 假设你是右撇子。把你的右手放在左手下面。右手将在那里帮助稳定和增加力量到击球，而上手将控制网拍面。
- 让左棕榈面对地，抓住，使你的球拍脸部保持关闭。弯曲膝盖时会带上你的球拍，所以当你用球拍脸上摇摆更封闭时，你将创造一个类似于挡风玻璃刮水器的运动的挥杆。
- 确保当你摆动以外摆脱你的身体，而不是穿过你的身体。当你摆动帮助控制球时，保持手臂直接，而不是宽阔或短，它会帮助你更多地摆动。
想想拉斐尔·纳达尔和诺瓦克·德约科维奇之间的所有伟大的对决，他们不断地从斜线跑到线下，等待进攻的机会或把对方球员绊倒。他们以分步击球准备，然后每次击球，无论是正手还是反手，他们都以有力和控制的挥杆。他们没有弱拍，练习网球的反手练习或正手练习，会使你也不会。1对1私人网球课程，可以帮助你的双手反手伟大，和你所有的网球训练转移到球场时，它是重要的。
