对物理学有基本的了解可以提高运动成绩。物理学中与拳击手和其他格斗运动参与者特别相关的一个概念是“力量”。在体育语境中，权力的通俗说法是“爆发力”。功率被定义为做功的速率。例如，如果你在迈克·泰森职业生涯早期观看他的拳击比赛，你会看到在行动中的爆发力或力量。在玩家知道是什么击中他们之前，快速施加足够的力量将其击昏的能力就是“力量”。它需要力量和速度。
工作是什么?
在物理学中，工作被定义为距离对象旅行的力量。
例如，如果我把一个重物从地上举过头顶，我就在工作。如果我是一个防守边线手，我把一个进攻截球推到我的四分卫后10码处，我就是在工作。工作需要的力量。在拳击比赛中，我试图移动或击倒的物体或人越大，我需要使用的力量或力量就越大。然而，在拳击时，仅仅有足够的力量来打出一记重拳是不够的。这一击必须在你的对手有机会闪避、格挡或格档之前迅速发出。这就是速度或速度起作用的地方。
速度是什么呢?
Velocity和speed非常相似。在物理学中，速度的定义包括速度和方向。方向决定一切。
例如，直拳可能使对手的头部向后移动，而钩拳可能使对手的头部侧向移动。这是很好的信息，必须计划后续打击。如前所述，功率被定义为做功的速率或单位时间的功。然而，在物理学中，功率也可以定义为力乘以速度。在这种情况下，力是施加的强度，而速度是施加力的速度和方向。
如何为力量训练
现在我们对物理学的简要审查完成了，更重要的问题是运动员如何提高力量或爆炸性？
从对力量的各种定义中可以明显看出，你需要的是力量和速度。当然，您可以分别训练这两个属性。例如，你可以通过举重来增强你的力量。你也可以做各种练习来提高你的手或脚的速度。
然而，同时训练力量和速度是更有效和合适的。这就是增强式训练的用武之地。
当我训练我的运动员时，我在下半身和上半身使用一些增强式训练。
抛健身球和重击健身球对上半身是巨大的纤维运动。当然，这些动作应该用速度完成。kettlebell波动也是良好的锭剂移动。腿的梭子术练习包括蹲下跳跃，宽跳和盒子跳跃．为了增加阻力，你可以穿着加重的背心来跳。对于拳击手来说，重要的是能够迅速地缩小差距，这需要在你的腿上有爆发力，并提供快速有力的出拳，这需要在你的核心和上半身有爆发力。
最终的想法
我经常听到人们争论在格斗运动中力量和速度是最重要的属性。如果你的目标是跟踪并用一拳击倒对手，那么力量可能就是你所需要的。如果你想在一场拳击比赛中以快拳而造成的伤害小的点数取胜，那么速度可能是你最好的朋友。然而，如果你想在拳击比赛的第一轮就击败对手，像年轻的迈克·泰森一样，然后你需要力量或爆炸性。开发权力的最佳方式是为力量和速度训练。
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