你积极的吗?

文章由流氓棒球性能他根据研究、科学和世界上最好的球员所做的事情,提供最新的棒球信息和指导。

----------------------------------------------------------

众所周知,作为一个人,打棒球是最困难的事情之一。比赛让我们很烂,尤其是打者。射击,我们只有60英尺的距离看到一个白色的小圆圈然后试着用圆球棒击中它没人能接住它。球以每小时100英里的速度飞来。听起来很有趣!肯定。听起来很难!更是如此。

难怪我们会经常感到沮丧。仔细想想,在最高水平的棒球比赛中,最好的击球手只有30%的成功率(0.300)BA).我建议你去找另一种职业,在那种职业中,你不会在10次工作成功中有3次被炒鱿鱼。没有人会因为失败而快乐。

毫无疑问,这些你都听过了。这对棒球运动员来说意味着什么呢?

这意味着很多时候你的表现都没有预期的好。

这是一场持续不断的艰苦战斗,棒球运动员们选择在这条小径上最陡峭的斜坡上扎营。

失败会带来什么?消极。你怎么打得好?积极性……相信自己是一名伟大的球员并能取得成功。这是一场艰苦的战斗。

众所周知,正能量使引擎运转。即使在日常生活中,积极也是一种习惯,大多数成功人士都能学会并重视它。然而,作为人类,我们有这种独特的能力,在某种程度上,消极事件比积极事件更能影响我们,即使两者都存在。心理学把这种现象称为“消极偏见”.所以当小强尼的球在碟边的时候是一记硬线球,而他一记直直地打向中外野手,他会生气吗?他肯定会的。当你的目标是赢得棒球比赛,而你赢了,但你以0比4的比分赢了3 K,你会因为3 K而生气吗?你懂的。

为什么人们都这么消极?这是大脑学会的一种技能,试图保护我们免受环境的危害。比起洗热水澡的清爽感觉,你会更清楚地记得被火烧伤的可怕感觉。火会再烧伤你,但洗澡水可能不会。

“乔丹教练,在棒球场上,我的大脑会自动地对发生的一切产生负面偏见,但我必须设法找到一种积极的方式,因为这将使我打得更好?”

你说得对,年轻人。这是一项艰巨的任务,大多数人直到职业生涯的后期才意识到,如果有的话。但也有好消息:我相信我们可以比现在更有效地练习处理消极情绪。想象一下……实践的思考。即便如此,作为一名成功的棒球运动员,这是必不可少的一部分,但却被球员和教练大大低估了。

练习积极性

以下是一些我所合作过的玩家会听到我谈论的一些想法,以帮助他们在一场比赛或一个赛季的过程中。

验收

要学会理解有时候你会想得很消极.这是你大脑的自动反应。但我们对消极思想的反应决定了它对我们的影响。我能不能用一些积极的东西来对抗这种消极的想法,让我感到更加自信?“我今天找不到木桶了,但我还有一个击球手,而且我很看好这个投手。”也许这是真的,这不是你在盘子上的一天,但第一句话仍然是一个消极的想法。第二个短语用另一个真正积极的陈述结束了整个想法。如果我们的每一个想法都被一些积极的东西所覆盖,这当然是一场胜利。

的角度来看

在打棒球的时候,我们很容易陷入严肃的境地,尤其是当我们渴望用棒球来成就我们的生活时。游戏级别越高,玩家就越严肃,有时甚至是消极的态度。记住——我们在玩游戏!表现得像它一样,当你做得好时,在你的脸上露出微笑,并祝贺你的队友。当你打得不好的时候,你当然可以生气,但要明白,这场比赛永远不会是你生活的全部,因为它最终会结束,就像它对每个人一样。从一开始就对你为什么打棒球保持一个新鲜的看法可以帮助你对生活保持一个清晰的看法。

“积极并不能保证你会成功,但消极就绝对不会成功。”——乔恩·戈登

----------------------------------------------------------

CoachUp是找到教练进行个性化训练的最安全、最简单的方法。有了我们100%的退款保证和经过审查的教练,任何人都可以充分发挥他们的运动潜力。找到完美的教练成为你想成为的运动员!

你的反应?

8
0
2
1
2

评论(1回复)

预订

推荐

受欢迎的文章
关注我们