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Coachup培训问答

提出一个关于体育培训的问题。
从30+运动的专家教练获取答案。

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健身问答

有自己的健身问题吗？

Coachup教练，回答问题

问：

“如果你每天只能做一个体重锻炼，那会是什么？”

Julien Z. |奥斯汀，TX.|2016年5月11日|
一种
我会做俯卧撑，因为这是你的整个身体！
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米娅P.

健身|CUPERTINO，CA

2016年6月6日
这个答案有用吗？0.
一种
Burpees是一个伟大的体重运动。它结合了蹲下，俯卧撑和爆炸。它有效地将强度与有氧运动相结合。
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尼尔B.

健身|旧金山，加州

2016年6月18日
这个答案有用吗？0.
一种
我会做绳索攀爬！它将整个身体从头到脚锻炼！它也锻炼你的思想和心灵，因为它是如此挑战！
缺少个人资料照片

Carlos A.

健身|Gardena，CA

2016年10月6日
这个答案有用吗？0.