教练Joseph H.是一个充满激情的跑步者，他擅长马拉松!拥有超过24年的长跑经验和近100次马拉松，他是真正的专家。约瑟夫教练把跑步的起起落落看作是生活的缩影，喜欢分享和教导他的经验。他使用私人教练来帮助别人达到他们的跑步目标，因为他知道第一手的成就感。
跟我们说说你的跑步史。
我一直在运行1989年，我第一次跑马拉松(纽约)。到目前为止，我已经完成了97个马拉松，我计划在2013年11月跑我的第100个马拉松纽约．除了NY，我最喜欢的一些马拉松队波士顿、伦敦、斯德哥尔摩、芝加哥和洛杉矶．
对我来说，跑步不仅仅是一种锻炼方式，它还是一种激情。跑步给我带来了内心的平静、成就感和一种有趣的方式来抵消我对饮食的享受!在我开始跑步之前，我是个烟瘾很大的人，当我停止跑步时，我很快就胖了30磅。我真的相信跑步救了我的命!我已经完成了我开始的每一个马拉松，我把这归功于没有受伤的跑步。通过跑步，我对自己有了很大的了解，我觉得我学到了很多东西，我变得更好了。它是生活中物质和精神成分的完美结合。这是我试图传递给我的客户的东西。
你为什么决定成为一名私人教练?
多年来，我一直在做非正式的教练，当别人问我的时候(有时是当别人不问我的时候!)，我就提供建议。我意识到，成为一名教师——我最初追求的职业——仍然可以通过成为一名私人教练来实现。经过97次马拉松，我可以向你保证，我犯了书中所有的跑步错误!然而,我学会了从每一个人,我已经意识到我的“作品”为教学给我提供了一个独特的视角:不仅仅是做事的书,但有时也帮助他人避免简单而愚蠢的错误我已经多年来!
你最喜欢教练的什么?
我很享受教练生涯中的很多事情。我喜欢和不同年龄的人一起工作;我喜欢与那些想要完成任何事情的人一起工作，从一次径赛到一场马拉松;我喜欢教授帮助跑步者表现更好的形式和技术。更具体地说，我喜欢处理一些跑步者需要处理的心理方面的问题，例如自信、自我形象、体重问题等。跑步需要挺胸挺胸，也需要锻炼头脑!然而，我最喜欢教练的地方是帮助别人实现他们的目标。我从中得到的满足感是无价的。客户非常感激，但我想感谢他们让我成为他们跑步体验的一部分!
你有座右铭吗?它如何反映你的跑步哲学?
我相信你可以把一个运动员带到起跑线，然后他必须有身体能力和精神毅力来完成他/她的目标。作为一名教练，我的工作是为我的客户做好各方面的准备，最大限度地发挥他或她的能力和潜力。我从不强迫客户做任何事，因为我想唤醒他们内心的坚韧。我开始跑马拉松相当晚(第一次跑马拉松是在我39岁的时候)。这些年来，我跑得越来越快，然后又变慢了，在过去的两年里，我又变快了(也许我就是跑步界的本杰明·巴顿!)我有一件t恤，我只在马拉松比赛那天穿。背面是我跑过的每一次马拉松。胸前写着我的口头禅:“你不会因为老了就停止跑步。你变老了，因为你不再跑步了。”这是我想要成长的咒语。
