1.为您的培训课程选择一个“主题”
推铅球是一项技术性项目，由几个运动部件组成。一次专注于一个单一领域有助于教练更有效地组织训练，并让运动员保持专注。
2.将一部分培训课程专用于几乎没有反馈的多次尝试
通常情况下，每次努力后不断的反馈会导致信息过载，运动员一次思考的事情太多。这可能导致性能不佳。运动员必须能够接受反馈以提高水平，但他们也必须能够流畅地运用技术，而不需要太多思考。这是一项必须预演的技能，信息过载是发展这项技能的一大障碍。
3.把注意力集中在小事情上，并使它们保持一致
运动员进入拳击场的位置、如何将球击在脖子上、投掷前的仪式/习惯——这些都对运动员的成功至关重要。让运动员意识到这些事情，并确保每次都以同样的方式进行。对于那些极度不稳定的运动员，帮助他们制定一个一致的常规。在会议上，甚至在培训课程中，都会有很多干扰因素。有一个一致的常规将有助于运动员提高对技术的关注，并有助于阻止分心
4.对运动员进行简单的概念
教练通常可以说出在投掷过程中发生的几件事。你们的运动员知道多少事情？他们真的明白你在说什么吗？许多运动员为花哨的技术术语而挣扎，同时从事多项工作。阐明基本概念有助于简化运动员头脑中的动作，并可涵盖多个技术点。
5.关注你的运动员做得好的方面并提供积极的反馈
通常，运动员在每次尝试中都无法执行的东西。在培训课程或迎接的每一次尝试都有错误的事情是对教练和运动员来说都令人沮丧，但他们会有很好的事情脱颖而出。一定要赞美并提供积极的反馈，以帮助培养富有成效和积极的环境。
