烤鸡+菠萝辣酱

烤鸡+菠萝辣酱

当我年轻的时候,夏天是一年中特别的时候。学校放假了,白天很长,运动也很多。我们在街上和后院踢足球,如果幸运的话,我爸会负责烧烤。每当有邻居外出野餐,同学的生日聚会,或者足球比赛,我和爸爸就会带着我们的节目上路。我的任务是把冷藏箱和爸爸的“特制鸡肉”一起带来。

当我们到达时,我清楚地记得人们问:“那么,你把那个混蛋带来了吗?”我爸爸总是低头看着我,微笑,然后点头。我尽量不把它看得太私人,即使我不完全明白这个笑话。每个人似乎都玩得很开心,他们总是喜欢这里的食物,但直到几年后,当我被提升为烧烤队长时,我才知道那些人指的是他的烤鸡!

过了一段时间,在去上烹饪学校之前,我和妈妈收集整理了所有的家庭食谱。我们工作的副产品是一本烹饪书,我们分发给了几个最亲密的朋友。一直得到最多赞誉的食谱是什么?(在)著名的混蛋……

接下来就是这个食谱:凤梨辣酱烤鸡。如果你对有这么多的成分感到不知所措,不要害怕!腌料很简单(所有的工作都由搅拌器/食物处理器完成),可以在冰箱里保存几个星期,所以如果你批量制作的话,可以反复食用!

成分

4块去骨鸡胸肉(更美味的选择带皮鸡胸肉)

萨尔萨舞

  • 1个成熟的菠萝——小块
  • 1个红辣椒,切成小块
  • 3个葱——小块
  • 撮盐

可选的添加:

  • 1 / 4杯酸橙汁
  • 切碎的香菜做装饰
  • 1个中等大小的墨西哥胡椒去籽并切碎

混蛋腌料

蔬菜:

  • 葱,切
  • 三瓣蒜,剁碎
  • 1个小的西班牙洋葱或黄色洋葱,切碎
  • 3个中等大小的墨西哥胡椒,去掉茎和种子,切碎

调味料:

  • 一汤匙新鲜百里香叶子,去掉硬茎
  • 2茶匙研磨的多香果
  • 1茶匙黑胡椒
  • 半茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻
  • ½茶匙肉桂

可选:½茶匙丁香* 1茶匙红辣椒片

厨房:

  • 半杯新鲜酸橙汁
  • 3汤匙酱油
  • 3汤匙橄榄油
  • 1汤匙盐
  • 一汤匙红糖

你把那个混蛋带来了吗?

混蛋食谱

1.将所有腌料放入食品加工机或高功率搅拌机中搅拌至光滑。

2.将鸡胸肉放入可重新密封的大塑料袋中,用腌料覆盖。用力摇晃并关闭袋子,确保在密封之前将任何空气排出。

3.将鸡肉放入冰箱冷藏一晚(或24小时),翻个身。

4.混合所有的原料,盖上盖子,冷藏4-6小时。

5.烹饪前,将鸡肉从冰箱中取出一小时,这样可以确保烹饪均匀。

6.用高温预热烤架(如果在室内烹饪,也可以用厚底锅)。

7.把鸡肉中多余的腌料摇匀,放在烤架上,小火至中火。

8.大约3-4分钟左右,将所有面都变成棕色

9.小火至中低火,盖上锡箔,煮熟大约5-6分钟。

10.鸡肉配冰菠萝汁——好了!

想了解更多令人难以置信的简单食谱,请下载CoachUp的食谱并且开始吃!

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