本周练习:提高你的射击能力
就这样，2015-2016赛季已经过半了，金州勇士+斯蒂芬·库里在西部排名第一。随着全明星假期的临近，现在是评估你的进步，设定新目标，再次渴望成功的好时机。
快速完善游戏的一种方法是不断射击。无论你是一个命中率很高的后卫还是一个需要罚球帮助的中锋，这里都有针对每个人的投篮练习。整个夏天，我们一起培训中心的文章运动员在球场上应该经历的过程。看看下面我们最喜欢的，修改它们以适应你的需要，并接受培训!
捕获并拍摄
简单地说，只要尽可能多地击球，就能对你的姿势、技术和习惯产生奇迹。在地板上选择一个位置投篮，然后让你的搭档给你一个胸部传球。传球的伙伴应该出来挑战投篮，而射手抓住胸部传球并投篮，所有动作都在一个动作中。让防守队员去抢篮板球，而另一个队友在地板上找到一个新的位置，然后再重新开始练习。这将帮助你发展一个快速的释放即将离开屏幕或在控球结束。
世界各地的
这可以用于休闲热身或竞争性游戏。从罚球线投篮开始。一旦你投进了球，从三分线周围的五个点开火。绕一圈，再绕回来——在三分范围内，你总共会投进10个球。用一个罚球结束比赛。《环游世界》是一项训练，可以让你在比赛中保持专注和信心。”
在这篇文章中，我们列出了一些其他值得做的练习，所以一定要检查整个事情。在接球+投篮练习中，试着在和你的队友转换之前，连续做十次重复练习——这样，你在训练自己的精神的同时也在锻炼你的耐力和体能。
我们甚至还附上了一段来自我们的教练教练的视频——所以你还在等什么?找一个合作伙伴或队友，制定一些指导方针，成为你最好的版本。想了解更多的篮球技巧和文章，请前往我们的培训中心，看看我们能提供什么帮助!
