本周训练:无球防守
在上一版本周训练在美国，我们努力提高我们的射击。那篇文章谈到了假动作、运球突破或踢出球的细微差别，以及这些持球动作如何带领你的球队取得成功。如果你有球的话，这些策略是非常棒的，但是，当然，每次只能属于一个球员。那么，当他们没有石头的时候该怎么办呢?站在角落里等它吗?注意你其他的队友?
错了!你看过斯蒂芬·库里无球跑动吗?当然，他带着它很有魅力——但他不带它也一样有趣。绕着掩护跑动，寻找空间，发挥出最好的能力，这往往比孤立的篮球更有价值。但你如何才能加入这个精英俱乐部呢?像往常一样，试着看看我们的培训中心的文章在没有球的情况下，思考如何开始做事情。下面是我们最喜欢的文章节选:
“努力争取轻松的传球和得分机会。根据你的进攻路线，你可能有特定的组合，但要努力保持移动。用v型切入让你的防守者保持诚实，寻找机会去后门，设置无球掩护来释放你的队友。
让防守发挥作用，无论他们是区域联防还是人防。盯着球，因为你可能会做一个动作，让你得到一个空位投篮。通常情况下，球员做了一个很好的切入，但没有寻找球和传递从来没有完成。在场上保持空间，以限制防守方轻易包夹或抢断的机会。
保持你的头在旋转，知道球和你的队友在哪里是正确的间距的关键。但一定不要忘记和你的队友交谈!”
点击链接，你会发现最后一条建议:打得像圣安东尼奥马刺。这似乎很简单，但却是事实——如果你想看完整的、完整的篮球队，给自己找一场马刺的比赛，放松一下。
十多年来，马刺一直以简洁、慷慨和勤奋的进攻撕裂着NBA。没有人会站着不动，等待传球，或者让防守决定比赛。通过掩护、切入和完美的跑动，马刺经常得到任何他们想要的效果，这不是偶然的。
在一天结束的时候，你的进攻是生是死取决于你在无球状态下的努力。最终，这就是为什么你会看到这么多孤立的团队在以团队为中心的游戏计划中失败。随着你赛季最关键的部分即将到来，许下诺言，成为一个更加努力的无球运动员——相信我们，这是最优秀的球队走向胜利的动力。
