你是一个全年运动家庭吗?
你是不是一季接一季都没有休息？
如果那是你的家人，当你累了，青年运动成为一件巨大的家务时，你很有可能会经历低谷。如果你不花时间重新充电，可能会发生以下几件事:
- 年轻人的体育运动将变成一件琐事，而不是乐趣。
- 当青年运动变成一件苦差事时，你很可能会变得暴躁，对它所花费的时间感到不满。
- 当你变得暴躁和怨恨时，你可能会错过孩子生命中的欢乐、胜利和里程碑。
如果青少年运动的需求让你精疲力竭，也许这些想法会帮助你恢复活力。
得到了
你怎么燃料?时间与朋友吗?在海滩的一天?一个下午阅读?
找出让你精力充沛的事情，然后去做。即使这意味着房子不会被打扫或者院子不会被割草。相信我，以后会有时间的。对于今天，对于这个星期，你有精力享受你的孩子更重要。你不能指望一辆汽车靠油烟行驶;它需要加满油才能继续行驶。所以你!
活在当下
孩子们现在有一种不可思议的享受能力，不用考虑明天或下周。真的很遗憾，随着你的成长，你在当下失去了这一点。当然，你对未来有责任和计划，但如果你能更经常地把它们放在一边，不让它们挤满你的今天，你可能会更享受生活。
总有一天，观看比赛和比赛旅行将成为回忆。我相信活在当下的能力，享受每一天，每一次旅行，每一场游戏，每一次冒险，不仅会让那些记忆更加清晰和甜蜜，还会帮助你保持充电。
释放
笑是医治心灵的良药。对我们的身心来说，它是一种奇妙的提神剂。但有时父母对年轻人的体育运动过于紧张，你可能会想，他们是否还记得如何微笑。我觉得青少年运动需要更多的笑声，你说呢?
我坚信父母是愚蠢的因为笑不仅能疗伤，还能打破障碍，帮助建立联系。允许自己和孩子们放松一下。你自己的笑声，和你的孩子的笑声，将清除一些年轻人的体育蜘蛛网，并可能对重新充电你的体育教育电池大有帮助。
你总能说不
如果所有这些都失败了，后退一步，重新调整你的优先事项，开始对那些消耗你的家庭的活动说不。
运动妈妈兼教练妻子詹尼斯·梅雷迪思(Janis Meredith)写了一个名为JBM THINKS的运动育儿博客。
