更聪明的训练，获得更好的表现
在这个简短的幻灯片中，我想重点展示一些与青少年体育，特别是足球有关的重大问题和日益严重的问题。简单地说，孩子们不那么活跃了。事实上，只有大约50%的高中生达到了每周运动5次，每次60分钟的最低标准。
那么与足球相关的连锁反应是什么呢?
如今，运动员更容易受伤，因为他们的骨骼是由虚弱的肌肉支撑的。孩子们本质上缺乏运动能力，因为在玩耍的时间越少，他们的身体就越不协调，也缺乏控制身体速度或方向的能力。更不用说超重的美国人的问题了，我们有很多运动员的肌肉无法支撑他们的身体。
请花点时间阅读，并在你的淡季训练计划中添加一些进一步的想法。单击上面的我的名字，查看我的个人资料，了解我可以如何帮助你更努力、更聪明地训练！
