第一次触摸是足球中最重要的技能。想象一下一名NFL球员，谁把每次通行证都抛弃了？他不会变得非常远 - 这对足球运动员来说是一样的。在他们可以做任何事情之前，足球运动员需要获得对球的控制。
控球是一个好球员和伟大球员的区别。从很小的时候开始，球员们就被教导要创造一个球的表面和缓冲，让球停在他们面前，这有助于他们控制球，使他们能够直接使用球。但是，我们教错他们了吗?
如果一名球员在他们面前控制球，他们很可能正面对球的方向——至少有一名对手将从那里施压。控制前面的球通常会导致一个静止的球员，他必须在另一个方向创造动力。
在第一次触球时，球员必须考虑以下几点:
- 接收球的球员的身体位置
- 在场上的位置
- 对手的位置
- 播放器周围的空间接收球
*记住，有时候控球的唯一位置是前方，但这一切都应该由上述因素决定。
当控球时，球员必须记住做一些关键的技术事情:
- 让你的身体符合球 - 尽早移动你的脚
- 呈现一个控制面-例如脚背
- 把球垫到空中，尽可能早地放到地面上
- 在那个方向上以速度熄灭
我不能透明早期移动脚的重要性，让你的身体符合球。Roger Federer是所有时间最好的网球运动员之一 - 看着他的脚，因为他让自己很早就打了射门。准备早期增加了成功的机会。
改善第一次触摸
从两名球员相互传球的基本练习到更高级的战术攻击练习，第一次触球应该在所有的练习中进行。每次球员接到球时，他们需要做以下事情;
- 注意他们周围的环境
- 决定控制球的地方
- 把球推进那个空间
对于足球运动员来说，这是一个控制的第一触感至关重要。教练必须强化这一重要性，但球员需要拥有所有权。
