我曾经读过一篇文章，标题是“世界上最危险的地方”。当我开始阅读时，我惊讶地发现，作者所指的这个“地方”不是阿富汗，不是一个被无休止的战争所困扰的国家，也不是危地马拉，一个被杀人团伙恶意控制的国家。相反，这个作者认为是世界上最危险的“地方”，其实就是我们自己的心灵。
虽然这是一个极端的说法，但我认为我们的心理状态是一个应该在体育界得到更多关注的话题。这里是原因:
从本质上讲，大多数运动员把他们的运动准备全部花在体能训练上。无论是跑步、举重、练习罚球、击球练习还是打壁球，各地的运动员都在花费无数的时间来改善他们的身体状况和形式。这是理所当然的，因为运动能力对任何运动的成功都是至关重要的。但是，我知道很多职业运动员会支持我这么说;运动员也应该训练自己的思维，因为它在运动中起着不可或缺的作用。
我们都有一个思想，当我们进行体育运动时，这个思想可以提升或淹没我们的比赛。
如果你正确使用你的思维，它可以成为一个不可思议的工具。如果你确信一个防守者不能防守你，你很可能会被他们炸飞。如果你在罚点球时沉着冷静，你很可能会把它埋了。然而，像许多事情一样，运动员的心态是一把双刃剑。许多运动员在比赛时缺乏自信，感到焦虑或有压力。这并不是说运动员在重大比赛前不应该感到焦虑或紧张——他们应该感到焦虑或紧张。当这些感觉和想法阻碍运动员在每一场比赛、每一分钟和每一场比赛中的表现时，问题就来了。
频繁,我们听到教练、运动员、记者或父母等言论,“他/她是一个很好的练习的球员,但似乎不亮灯的时候,”或者,“我们失去了因为我们的明星被加班,”或者,“他/她从来没有为今天的比赛,”或者,“他/她只是不能集中。”因此，当我们确实观察到运动员的比赛因心理事件而紧张时，我们，特别是对任何人，很少采取必要的步骤来解决这个问题。正是这样的评论促使我们，作为一个体育团体，去把更多的光线投射到运动的精神方面。
体育心理训练是一个值得研究的领域。幸运的是，这是一个可以解决的问题!有成千上万合格的运动心理学家，心理技能教练和生活教练，他们的工作是帮助运动员克服各种各样的心理障碍。
也许一个运动员在比赛中会觉得自己被消极的想法所阻碍。也许一名运动员刚从前交叉韧带撕裂中恢复过来，对重返赛场感到紧张。也许一名运动员感到有压力继续进行更高水平的运动，但不确定他/她是否愿意这样做。也许一个运动员甚至觉得他们没有精神上的低效，只是想要一个更强大的心态。
无论情况如何，和别人讨论一下，比如心理训练教练，是非常有益的。有人可以帮助运动员识别和更好地理解他/她对压力、焦虑或不信任的想法。有人可以帮助运动员跨越受伤或被团队切断的障碍。这个人可以是一个倾听者，一个提供建议的人，甚至是一个信心的助推器。
无论运动员在与什么斗争，或者想要加强什么，重要的是他们有一个有效的前进计划。也许这个计划来自一个心理训练教练，或者是一个值得信赖的朋友或教练。无论它来自哪里，重要的是它确实来自，这样你，作为一名运动员，可以成为最好的自己。
今天，许多著名的运动员，如汤姆·布雷迪、维纳斯·威廉姆斯和亚伦·贾奇，都在利用心理教练和心理策略来提高他们的比赛水平。这并不是说这些运动员不努力完善自己的身体——他们会。
然而，他们认识到，如果他们能够理解并利用自己的头脑，他们就可以在与对手的竞争中拥有非凡的优势。
所以，回到我开始的文章标题，这是真的，在运动中，在生活中，你自己的思想可以是致命的，危险的，无情的。但是，如果理解和训练得当，你自己的头脑也可以成为巨大成功的催化剂。这是最后的纠正，我敦促体育界，以及其他任何人，更多地阐明拥有强大心态的重要性。你不会在没有锻炼身体的情况下进入一个运动季节，那么为什么要在没有锻炼思想的情况下进入一个运动季节呢?
事实上，就像你可以锻炼身体一样，你也可以锻炼你的思想，让自己相信自己的自我价值。“阿曼德的实习
开发自己的游戏，安排一个会议与我们自己的一个高度合格的心理技能训练教练在CoachUp。
-斯科特·霍杰洛
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