提高控球技巧
谁不想像梅西一样运球，像街头职业球员一样运球，或者像贝克汉姆一样弯曲球?每个足球运动员都希望能在与朋友一起踢球或在比赛中控制定位球。这不是一项特别快速或容易完成的任务，但通过每天的活动和练习，你最终可以自己到达那里。值得庆幸的是，CoachUp汇编了一些基本的技巧，你可以用它们来提高你的触球能力。
经常玩杂耍
很明显，杂耍可以让你成为一个更好的球员。它可以让你和球发展一种“关系”，这意味着你将能够自然地对它做出反应。试着用实心触球，注意你脚的哪一部分与球接触。保持你的脚伸展和尖，击球靠近你的脚踝或在你的鞋带。如果球靠近你的脚趾，很容易错过球。另外，要在离地较高的地方与球接触，尽量使球旋转小。
有些球员在球靠近地面时，膝盖轻微弯曲，脚部弯曲，使球更接近他们的脚趾头——但要找到最适合你的方法!试着用脚的鞋带玩杂耍，使球离地更高。这更像是用鞋带击球，每次击球时都迫使你找到脚上的“最佳位置”!
如果你击中了甜点，罢工应该感到轻松。你几乎不得不摆动你的腿。在旨在旨在为那个甜点瞄准这个甜点，基本上慢慢地放在球下面。如果你的技术是正确的，那么球就会毫不费力地“流行”，然后砰的一声声音。
快速+敏捷训练
梯式和跨栏练习对培养良好的步法很有帮助。记住，在今天，一个伟大的足球运动员必须也是一个伟大的运动员!这种类型的训练可以提高你的手眼协调能力、反应速度和整体运动能力。即使这些不是使用球的练习，提高你的速度可以让你的动作更快，所以不要忽视这部分的训练。你想在足球场上乱动吗?然后你的脚必须足够快才能完成这些动作……现在得到更快!
靠近你的球
当进行运球练习时，保持球离你很近，不要长时间接触。这将允许您在需要时快速改变方向。把长触球留到你试图快速超过防守队员的时候。但在那之前，用小的和有控制的触球方式把球保持在近距离，然后假装一个方向去另一个方向!这时你就会想要长时间的触摸和加速!
总是测量你的脚步
重复使完美!例如，在罚点球时，站在球旁边，向禁区上方走7步，然后向边线走4步。每一步都应该是自然长度和大小相同的，这样你就可以在方法上获得一致的距离。从这里开始，深呼吸，开始向前踢球——总是用你的右脚踏出第一步。从第四步开始跑步，每次都以同样的方式击球。但要找出对你有效的方法，经常练习，并以你自己的方式完善它!
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蜷缩起来，在电视上发展你发现的疯狂技能并不容易 - 事实上，这是每天最好的运动员每天练习的日常活动。即使它只是愚弄或尝试新的东西，足球运动员也在他们玩的玩杂耍，不断运球。如果你仍然努力努力，那么考虑预订一位教练的私人培训师。他们广泛的知识和专业知识将使您在任何时候都让维护者尴尬 - 你还在等什么？
