5分钟的木板系列
经过：co在力量与调节
木板。爱他们或讨厌他们，无可否认的木板是一个强大的核心的最佳练习之一。这一项运动的变化是无限的 - 看看这款5分钟的木板系列，少量木板变化，肯定是你的核心，还可以冒出来，还要冒出你的整个身体
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约翰凯利
Coachup首席执行官，如Xconony，2016年10月
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