威斯康星大学 - 拉克罗斯（WI）
2年
合格的私人教练
通过了教练课程
这班车现在不能接送客户。
培训地点
Coach愿意行驶50英里
大人、小孩、青少年
减肥，散文，奥林匹克举重，营养，高利兹，Crossfit，交叉训练，调理，训练营，健美，有氧
上半身力量，Trx, Thera-Band，速度/敏捷，抓举，康复，力量清洁，实心球训练，下半身力量，前蹲，灵活性，爆发力，硬举，核心训练，挺举，卧推，平衡，后蹲
凭证
威斯康星大学 - 拉克罗斯（WI）
2年
合格的私人教练
通过了教练课程
服务
大人、小孩、青少年
减肥，散文，奥林匹克举重，营养，高利兹，Crossfit，交叉训练，调理，训练营，健美，有氧
上半身力量，Trx, Thera-Band，速度/敏捷，抓举，康复，力量清洁，实心球训练，下半身力量，前蹲，灵活性，爆发力，硬举，核心训练，挺举，卧推，平衡，后蹲
更多关于教练安德鲁
在过去的15年里，我和来自各行各业的数百名运动员一起工作过。有些人是刚开始从事体育运动，有些人来自多个体育领域。我的大多数运动员来自初中和高中。在这两个领域之间，我与一些大学和奥运会运动员合作，研究他们的表现和营养恢复。
弗吉尼亚州的原产于里士满，我的大部分教练都在当地健身房的周边地区，位于个人培训设置，私人高性能个人培训工作室或全国的电话咨询。
我抱着B.S.在Ferrum College和M.S的体育医学中在威斯康星州曲棍球的力量和调理。为了完成我的大师学位工作，我是内布拉斯加州哈士康运动部的实习生。
目前我与国际体育科学协会认证。
田径运动在童年时发挥着巨大的作用。我的单身母亲大多数岁月都在高中竞技场。我最着名和最喜欢的体育运动在中学高中摔跤。在那段时间里，我是该区的顶级摔跤手之一，并且可以去州锦标赛，我没有生病。
当一个运动员进入工作室，他们来到“冠军训练室”，借口留在外面，工作已经完成。
无论年龄大小，每个运动员开始他们的锻炼时都要进行一般的心血管热身运动，让他们的血液循环起来，让身体系统暖和起来。一般的热身运动可以是健美操、慢跑、跑步等。在3-5分钟的热身之后，我们直接进入动态热身，旨在激活和伸展我们当天将要工作的运动特定肌肉，以获得最佳表现，减少受伤。一般的和动态的热身结合起来持续10-15分钟。
一旦热身完成，我们直接进入力量、速度、力量、平衡和敏捷性训练。这是通过一系列的训练和练习来实现的，这些训练和练习旨在帮助人们更好、更有效地运动，无论他们从事的是什么运动。“训练课程”可以持续20到30分钟，这取决于个人的技能水平。
训练结束后，我们会做5到10分钟的调节和伸展运动，以帮助我们在接下来几天的训练和体育活动中恢复和获得最佳表现。
行动照片
客户的评论
安妮特（Coachup客户）
(没有提供细节)
德里克(CoachUp客户机)
(没有提供细节)
本(CoachUp客户机)
(没有提供细节)
抢劫(CoachUp客户机)
太好了!安德鲁很清楚要逼我有多用力。
Faye Abd Steve（Coachup客户）
(没有提供细节)
雷蒙德(CoachUp客户机)
(没有提供细节)
Rahsaan（Coachup客户）
安德鲁教练很棒!他激励我15岁的儿子，让他发挥出最好的一面。他非常有知识，我推荐他给任何想在比赛中达到下一个水平的人。他也鼓励我和他一起锻炼。
杰克(CoachUp客户机)
伟大的教练。把我逼得很紧，给我展示了一些很棒的新练习，还有很棒的技巧。向别人极力推荐他
Bikram (CoachUp客户机)
我已经和安德鲁一起健身两年了。他是一个伟大的教练!我的主要目标是增加力量和肌肉量，我已经满足了这两个目标。我还想防止任何与工作相关的伤害，安德鲁已经非常认识到这一点。他非常灵活，会根据你的个人需要制定一套养生法。我把他推荐给了几个朋友。
玛丽(CoachUp客户机)
教练安德鲁太棒了！他知道如何激励和激励我成为自己的更好版本。期待更多的工作！
每个人都应该给他一个镜头！
比尔（Coachup客户）
安德鲁是个很会激励人的人。他鼓励和推动你，倾听你的担忧。他总是敏捷而专业。我对我的成绩非常满意
Jared Simmons，Collegiate足球运动员（推荐）
安德鲁，或“教练画得”，因为我一直都知道他，成了我是一名高中运动员的实力和调理教练。与其他教练不同，他不只是给我锻炼，他向我展示了如何以及为什么我们训练我们的方式。我的力量迅速增加，但直到我成为一个大学运动员，并且有机会比较我与其他训练的其他运动员一起训练的地方，我意识到他在下一级别准备了我的准备好。他希望我努力工作并推动我，但看到它的报酬现在有多展示给我展示了这一点。
艾伦，网页开发员(推荐)
我训练过3个月的训练了3个月 - 减肥，定了调音，并获得力量！德鲁的“你可以做到！”态度和积极的风格有动力让我推开我所想到的东西我可以实现！我期待着在新的空间里与他合作。
莫莉，手机行业(证明)
安德鲁太棒了！他非常容易享受和鼓励。任何手段都不是钻子警长，但仍然推动你做你不认为的事情。他真的关心你的成功，并希望看到你超越你的期望。我很高兴与他合作！
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- 在每个教练上运行性犯罪者筛查
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- 在培训课程之前启用自动提醒
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