在青少年体育正确号楼打击肌肉记忆
当涉及到足球比赛，孩子们在青少年体育将自动获得在球场上踢的球，感觉自然对他们的一种方式。不幸的是，这踢技术是无效的，并可能导致潜在的伤害，特别是在早期的运动员。学习正确的扣球技术，不仅建立一个更好，更成熟的足球运动员是谁接替随着游戏的进展，但它会帮助减少受伤的风险。归根结底，这是教练的工作，教正确的惊人技术的年轻球员。虽然有许多方法可以做到这一点，最好的和最有效的方法是通过合作来增强肌肉记忆。
什么是肌肉记忆？
肌肉记忆是，随着时间的推移，身体可以学习非常具体的运动技能与重复使用的理论。它是由暴露的肌肉，以这种重复性活动认为，长期的肌肉记忆的发展。一旦这种长期的肌肉记忆的发展，人们将能够本能地从事任何重复性的动作，而无需投入太多的自觉努力为它进行。
肌肉记忆如何与足球有关
足球和肌肉记忆去手牵手，信不信由你。当玩家最终提交适当的惊人技术肌肉记忆，他们不再需要花费约他们如何踢球相当长的时间思考。这个时间可以更好地用在思考其他因素，如其他玩家的位置，方向踢球，如何将各地的其他玩家，等等 - 所有这些都是以青少年体育和足球是必不可少的。
青年体育教练员提示寻求提高扣球技术
以帮助提高儿童的醒目的技术，最好的办法是进行足球训练，并且只专注于这一任务的活动。一个伟大的活动或钻，随着这个帮助是简单的足球踢。足球踢钻取需要的孩子从球站在了，一般四到五分几步之遥，并且关闭的左侧或右侧。孩子们会跑到球和踢它进了球门。之后每个孩子都有球踢，有他或她重复了好几遍。
这次钻头允许教练观看玩家如何踢球，并为如何提高技术提供建设性的批评。重要的是要记住，这不仅仅是重复，有助于提高玩家的技能;事实上，任务正在正常完成。如果年轻的球员使用不正当的技术继续踢球，那么它只导致习惯，未来无法正确地踢球。
当青少年体育运动员执行这个足球钻，查找以下：
- 确保正在使用的脚的顶部而不是在脚趾击打踢;和踢球时将它传递正在使用的脚背。
- 保持脚趾与脚的顶部醒目的时候了。
- 踢足球的中间 - 而不是两侧或顶部。
- 通过与踢又让踢球腿的后续，用脚踢球后不短停止。
- 锁定站立腿使踢固体。
- 判断适当的接近球。
在青少年体育儿童工作，以提高引人注目的技术，同时建立肌肉记忆听起来或许不是一个愉快的任务。幸运的是，如果你保持良好的心态，使之乐趣，孩子们将享受他们在做什么，甚至没有意识到他们正在建立正确的惊人技术。这，当然，都将感谢你的勤奋作为一个教练。
作者生物：布兰登Capaletti为副总裁思科竞技，成人和青少年个性化制服的马里兰州的运动服装制造商。思科运动品牌的球衣18个运动，包括足球，排球，篮球和棒球。
