在大型游戏中成功的关键是准备。获胜是一种习惯，养成习惯，你需要在精神和身体上为竞争做好准备。
播放运动的最佳部分正在播放大型游戏。游戏是冠军还是赛季的第一场比赛，兴奋总是很激烈。
竞争是让竞技表现如此令人敬畏的生活中的东西。它教导我们面对挑战来表现良好。
以下是六个提示，帮助您为大型游戏做好准备：
1.可视化
可视化可以是所有类型运动员的一个非常有用的工具。在你的大游戏前一天晚上，想想在比赛中想做什么。想象一下你想要采取的镜头，你想传递的通行证，以及你想玩的防守。考虑你对团队的角色以及你希望能帮助你的队友，或者是独奏运动。每个玩家都可以想到他们对比赛中的表现感到失望的时间。决定如何避免之前的错误并在第二天发挥更好。另一方面，想象一下，您曾经做过的最佳目标，射击或服务以及如何重新创建它。
2.睡觉
每个人都知道睡眠的重要性。试着在游戏前一天晚上睡了八到九个小时，以休息你的身心。有时，当你对游戏感到兴奋时，很难睡觉，但是尝试不同的方法，以找出适合您的工作。
3.饮食
食物是能量。
在比赛前24小时将影响你在你身体中的一切都会影响你的发挥。
碳水化合物（意大利面和谷物）非常重要，因为它们提供长期能量。如果你的运动是一种耐力运动，碳水化合物可以帮助您在没有疲倦的情况下运行更长。远离脂肪和油炸的食物。此外，您应该在足球比赛的四个小时内避免在四个小时内饮食大餐;您希望随时完全消化。了解更多您应该吃什么，之后，一场比赛这里。
4.拉伸
拉伸的重要性不能充分强调。你应该开始伸展前一天大游戏。
紧身肌肉负责易于避免的无数伤害。
在睡觉前彻底伸展双腿，然后在比赛前的热身之后。请注意，当肌肉已经温暖时，拉伸更有效。
5.常规
世界上最好的运动员有他们遵循每场比赛的具体例程。您不需要精确的仪式，而是考虑每场比赛使用至少某种形式的例程。此纪律不仅让您在每场比赛之前都会进入区域，它也有助于您避免受到外部分心的影响。
6.教练
为了发挥充分的潜力，您应该在比赛前与教练交谈。你的教练可以告诉你他或她期望你的原因以及你应该对自己的期望。一个好的教练可以为您提供额外的推动，您需要在游戏中取得成功，并将有经验和洞察力，您可能还没有。
底线
如果您正确为大型游戏做好准备，那么您将在每个人中更成功。对这些大型游戏紧张不是坏事（了解如何在这里缓解大游戏神经）。秘诀在于将这种紧张性转化为动机和兴奋。每个好玩家都喜欢在大型游戏中玩，因为没有比赢得一个更好的感觉。
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