显然，分数最多的团队赢得了，但很多人都没有意识到这是篮板几乎和得分一样重要．篮板怎么可能和得分一样重要呢?更多的篮板意味着您团队得分的更多机会对手的机会更少。
篮球教练喜欢在玻璃上努力工作的球员，因为他们知道赢得板子之战对赢得比赛有多么重要。如果你没有得到你认为自己应该得到的上场时间，一个很好的策略就是提高你的篮板。使用这些建议来帮助你:

1.快攻篮板

当你的球队在转换中推进球并有一个快攻时，跑到篮筐前面。防守者通常会站在不合适的位置，试图阻止快速篮下，让你要么在下面有空位轻松得分，要么在一个很棒的位置收集篮板，如果你的队友投篮不中，你可以得到第二次机会。

2.在他们的运球驾驶时清理队友的垃圾

如果你的一个队友成功地通过运球突破，跟着他们去篮筐。很有可能，你的队友会引起多名防守队员的注意，导致他们扑向他。如果他投丢了，这会让你有机会轻松抢到篮板，或者甚至让你有机会上篮。

3.一旦你积极的一颗子弹来了，就开始行动

如果您对对手面前的镜头作出反应，您将能够让自己更有利地为反弹。

在播放防守时不要太快，因为在很快和太晚的反应之间存在良好的平衡．

这是因为如果你太早预测到篮板，你就有可能失去防守位置，让你的人有机会轻松得分。然而，一旦你确定投篮正在进行中，你就站在篮筐和你的对手之间，这样你就可以第一个抢到篮板。

4.练习迫使你到处反弹的练习

许多球员只有在球离他们很近的时候才会去尝试抢篮板，然后观察那些似乎够不着的东西。

这是一个差劲的篮板手的标志;不管离球有多远，有效的篮板手都会去追球。

To help teach yourself to work for rebounds no matter where they’re, have a friend throw a ball off the background and rim so that it lands far away from your position, and then sprint and get it, throwing it back to your friend and getting back in position to rebound again. This type of basketball training not only improves rebounding but also overall conditioning.

重要的是，当你在进行篮球训练时，你要专注于你希望提高的比赛的特定元素。广泛的培训总比没有培训好，但如果你想加快自己的发展，你需要找到自己的不足之处，并努力改正。

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