40码划线是最广泛使用的爆炸速度措施。扮演大学橄榄球而不是制造团队之间的区别。
无论你玩什么位置，速度都很重要。足球教练和大学招聘人员都将审查您的40码划线时间。玩家在几个小时运行，跳跃和提升以试图降低40码的冲绳时间。
虽然足球锻炼非常重要，但您可以同样有益于学习和练习以下技术，这将有助于您刮掉40码划线的一段时间：
姿态：它是跑步最顽固的部分之一，但它是最重要的一个。最初的推动是许多跑步者失去关键的十分之秒 - 不要陷入这个陷阱！从最强的腿开始前进，因为这是你将推动的腿。一个方法可以找到哪条腿是你最强的，是看哪条你跳得更高的腿。当你可以得到它时，把这个脚放在那里。背部脚的前面应该是距离你的前脚背面肘部的距离（如果有的话，有点稍长）。无论您是想要在2,3还是4点立场完全取决于您。重要的是，你从一个低运动的位置开始，促进爆炸性前进运动。如果您选择使用3或4点立场，那就是你手上不足的钥匙（你的指关节不应该是白色的）。最后，没有身体的一部分应该在起始线上，或者你的风险被取消资格。
Sprint：你的第一对夫妇步骤应该是短而波涛汹涌的动力。当你获得速度时，他们应该变得更大，更大，到最后，你应该完全进步。当他们冲刺时，人们倾向于忘记的人数是他们怀抱的重要性。你应该像你的腿一样努力地抽你的手臂。它将包含您的核心并为您提供爆炸性。
终点：在将如此多的工作中放入40时，你想给自己获得最低时间的最佳机会，所以完成强大。您应该通过终点线一直运行全速。你会看到许多人在结合中推动他们的胸部在最后的第二个。通过在最后的第二个倾斜，你可能会刮掉你的时间但是，这可能会丢弃你的平衡，所以如果你要这样做，请务必事先练习。
