碾压岁月
在新英格兰，我们有悠久的南瓜传统，因为它已经成为任何和所有宴会的必备主食。1621年，当第一个感恩节发生时，南瓜是许多早期食谱的关键组成部分。今天，它仍然是所有节日盛宴的支柱之一，但我们在这里要消除它的美味功能仅此而已的任何想法。
当然，在我们家，南瓜仍然是感恩节传统的重要组成部分，但它也是一种必不可少的蔬菜，我们把它放在家里，用于各种非节日的食物。南瓜最棒的地方在于它有无数的品种和很多很棒的烹饪方法!下面是两种经过coachup认可的南瓜食谱，无论在一年中的什么时候，它们都一定会赢得房间里的喜爱。
一定要解决我们的争论，让我们知道哪个南瓜配方是你最喜欢的!
烤鱼翅瓜
烤意大利南瓜对你来说可能是一个疯狂的想法，事实上，这可能是你第一次听说这样的菜。然而，让我向你保证，这种形式的南瓜是一种值得等待的享受。一旦加热，它会带出南瓜中的天然糖分，很多人都知道，它甚至可以作为意大利面的替代品。你可以把它作为主菜的一部分，也可以作为下次烧烤的配菜——无论哪种方式，我们保证它都会很受欢迎!
成分
准备鱼翅瓜
1.将烤箱预热到375度
2.把南瓜纵向切成两半，彻底清洗里面，去掉所有的种子和里面的纤维
3.用橄榄油、盐和胡椒粉在干净的里面打上泡沫
4.将准备好的南瓜放入耐热玻璃烤盘，切好的一面朝上
5.在盘子里加水，让南瓜的下半部分浸入水中
6.然后，用烤纸盖上盘子
7.烤30到45分钟，或者烤到足够软，可以用叉子吃
8.从烤箱中取出，让南瓜冷却5分钟
9.用叉子把南瓜的果肉去掉，当然，它会像意大利面条一样!
红糖橡子南瓜
下一个是我们的红糖橡子南瓜!即使是家里最挑食的人，这个食谱也一定能让他们放弃最简单的口味。你所需要做的就是拿一些甜南瓜，加入黄油和红糖——所以有什么不喜欢呢?我们保证，你可以用这个简单的食谱赢得下一次假日厨房竞赛——最棒的是?它很健康，你还在等什么?
成分
- 2个中等大小的橡实南瓜
- 两汤匙无盐黄油，软化
- 根据需要的甜度，加入2-4汤匙红糖
- 盐+胡椒粉调味
小青南瓜做准备
1.预热烤箱至400度
2.将南瓜切成两半，彻底清洗里面，去掉种子和细绳
3.把南瓜放在准备好的烤盘上，切好的一面朝上
4.将黄油、糖、盐和胡椒粉均匀地分成四份，覆盖在切开的一边和锅腔上
5.把南瓜放进烤箱里烤45分钟，或者烤到它变软容易吃为止!
蜷缩起来!
和往常一样，CoachUp办公室在哪种壁球方法最好的问题上存在分歧，双方都没有让步。参与讨论，让我们知道你更喜欢哪一种食谱!无论哪种方式，无论你喜欢哪种食谱，你一定会成为每个人最喜欢的亲戚或厨师，为你的下一次聚会带来最美味，最简单，最健康的菜!
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