Coachup教练和团队美国铁人偶梅纳奈普普解释了关键的过渡是如何在铁人三项中，以及如何有效地过渡到骑自行车运行。
嗨，我是Medena Knespl团队美国铁人三项赛和队车队。这是铁人三项转型2.转型是铁人三项的重要组成部分，因为你真的能够获得或失去大量时间。所以在最近400米的自行车腿上，你真的要开始考虑让你的脚摆脱你的鞋子。所以我要做的是，我要直接在路上看，所以通过将手直行直接对我的手来完全控制我的伤害。直视在路上，我会伸出距离我的自行车鞋拿下魔式垫子，然后把我的脚直接放在上面。一旦你得到另一只脚，你可以卸下，确保你知道拆下线的位置，把你的外线带到自行车上，你会下车。
