瑜伽在梵语中是“团结”和“纪律”的意思。
瑜伽不是宗教。这是一种生活方式。
瑜伽意味着“团结”。一方面，它是身体，思想和精神的完美统一。另一方面，它是个人意识与普遍意识的联系。通过练习瑜伽，身体，情绪和思想完全控制，并与普遍意识接触而不从自然和宇宙中分离。
瑜伽不仅是一门理论科学，也是一门实践科学。以深刻的理论知识为基础的实际应用，引导个人获得真实正确的洞见。
瑜伽意味着“控制”。瑜伽是“对身体的完美控制，情绪和心灵”。
瑜伽还有“团结”的意思。瑜伽是“人类与宇宙中任何有生命或无生命的事物的统一”。持续的瑜伽练习帮助我们与自然和宇宙保持联系。
瑜伽是一种引导散漫、漫不经心的心灵集中注意力的艺术。
瑜伽的科学包括生活的各个方面。世界各地的科学家和医学专家都在调查和研究瑜伽的积极影响。这些研究表明，呼吸、生物能量、身心练习是改善和保持身心健康的非常有效的工具。
瑜伽是正确的生命科学，是给我们在日常生活中使用的。
瑜伽是生活提供给我们的最完美的工具来平衡和协调我们的身体，思想和情绪。瑜伽在你无意识的情况下改变你，带来内在和外在的和谐与完美健康．
瑜伽的知识开始通过影响人类的顶层，换句话说，物体体。器官，肌肉和神经不起作用，当存在物理不平衡时互相损坏。例如，当内分泌系统无法正常工作时，神经系统的效率降低和疾病出现。瑜伽的目标之一是规范身体的各种功能，为他们提供全身的功效。
瑜伽被认为是治疗哮喘、糖尿病、血压异常、钙化、消化问题、慢性疾病和其他各种疾病的一种有效的替代疗法。瑜伽练习在治疗艾滋病和癌症方面的效果正在研究中，并取得了积极的结果。根据医学专家的说法，瑜伽之所以成功，是因为它对神经和内分泌系统有平衡作用，影响身体所有的系统和器官。
除此之外，瑜伽是一种保持健康和平静的工具，在这些日子里，许多人都经历了越来越大的压力。呼吸技巧有助于缓解紧张和恢复整个身体的活力，身体练习有助于减少整天坐在办公桌前所造成的疲劳和不安。
瑜伽提供了找到真实自我之旅的工具。由于我们与真我的联系，我们有可能很难获得和谐、平和和同情。
瑜伽不仅包括身体和精神的练习，而且是建立一个充满内在和外在真理的新生命旅程的支持。这是一个不可能从精神上理解的人生旅程，它只能通过实践和经验来感知。
常规的瑜伽练习对我们的身体、情感、心理、心理、神经和精神方面都有积极的影响。心灵会平静下来，变得更平和、更快乐，身体会变得更健康、更年轻、更健康。
你会惊奇地发现你能够戒掉那些你认为不可能戒掉的坏习惯(吸烟、暴饮暴食等)!
不要忘记我们通过我们的思想和我们给予活动的反应来创造我们的生活。我们对我们生活的生活负责，没有其他人。它又在我们手中有一个更幸福和更健康的生活。换句话说，只有“我”可以创造我想要的生活。
我们需要接受，生命中最重要的就是“我”。只要“我”是好的，那么我的身体、家庭、家庭、工作和生活都是好的，这种想法是真实的，是不容忽视的。你想见证“别人”是如何与你一起改变的吗?
你唯一需要做的就是给自己留一点时间。
